Maleta para un viaje de 1 mes a Nepal – Diario de un voluntariado

Realizar la maleta para viajar, muchas veces nos supone un desafío. Queriéndonos llevar con nosotros todo lo que necesitamos o creemos necesitar a la vez que empacar lo más ligero posible. Seguro que en algún momento te has sentido frustrado/a delante una maleta de viaje, de no ser así ¡que suerte tienes!

Para mi esta vez sólo con pensar en empacar para 41 días ya me entraba el agobio. Ahora mismo en Nepal la temperatura es muy variada. Es una época de transición entre el invierno y la primavera y la diferencia de temperatura entre regiones que se encuentran separadas por cordilleras de montañas es totalmente diferente.

Así que después de jugar al tetris varias veces, probar técnicas a lo Mari Condo y poner y quitar cosas continuamente he pensado en dejaros este post con todo lo que me llevo en la maleta para mi viaje de 41 días a Nepal.

Espero que os sirva de ejemplo para los que estéis pensando en hacer lo mismo o debáis hacer la maleta para un viaje largo y así os ahorréis el agobio de haceros expertos en tetris a la vez que indagáis sobre que y que no llevar.

MOCHILA – 50L

Ropa y calzado

  • Botas de trekking o bambas (en esta ocasión yo he decidido llevarme las botas de trekking para poder llevar un zapato que me sirva tanto en zona rural, en selva como en montaña).
  • Sandalias / chanclas (muy útiles para estar por casa durante el voluntariado. Además en Nepal hay que descalzarse al entrar en la mayoría de templos y casas).
  • Camisetas manga corta de algodón, largas y anchas (5) .
  • Camisetas manga larga de algodón, largas y anchas (4).
  • Jerséis de invierno gruesos (2).
  • Camiseta de tirantes interior (1).
  • Pijama (1).
  • Pantalones (leggings, tejanos negros y pantalones anchos negros, 1 de cada).
  • Ropa interior y calcetines (7 de cada).

Botiquín

En cuánto a lo que debemos llevar en el botiquín es aconsejable que lo preguntéis antes de vuestro viaje en una Clínica de Salud Internacional dónde podrán aconsejaros mejor sobre que medicamentos llevar dependiendo del destino al que vayáis a viajar. Vuestro doctor de cabecera es quién deberá haceros las recetas para que podáis ir bien equipados con lo que también puede recomendaros llevaros más o menos medicamentos.

  • Colirio.
  • Pastillas para el mareo.
  • Hand Sanitizer.
  • Kit para curas (bendas, gasas, betadine, tohallitas desinfectantes y tiritas).
  • Crema para picaduras de insectos o bichitos.
  • Pastillas para diarrea (diferentes tipos) y pastillas para vómitos. Estas deben de ser recetadas por tu doctor de cabecera y anotar muy bien cuándo deben tomarse ya que de hacerlo sin ser necesarias tienen efectos secundarios.
  • Paracetamol e ibuprofeno.
  • Antihestamínicos (para alergias o posibles reacciones alérgicas).

Neceser

  • Bolsa para la ropa sucia.
  • Crema solar (muy importante).
  • Champú, acondicionador y jabón corporal (yo me llevo para los primeros días y luego los compro ahí para pasar el resto del viaje).
  • Espuma para el pelo.
  • Líquido lentillas y lentillas de recambio.
  • Discos desmaquillantes de algodón reutilizables (los míos son estos).
  • Tónico facial.
  • Paquetes de pañuelos (2).
  • Maquinillas.
  • Cortauñas y pinzas.

Electrónicos

  • Power bank de recambio junto a su cable para cargar.
  • Cargador Canon.
  • Cargadores de USB (2).
  • Adaptador de tarjetas.
  • Pen drives USB (4).

Específicos / Necesarios dependiendo del país

  • Fotocopias del pasaporte (2).
  • Saco de dormir (en mi caso totalmente necesario para el voluntariado).
  • Toalla de microfibra de secado rápido.
  • Bolsa de agua (muy útil si viajas en invierno por las bajas temperaturas durante la noche, la mayoría de las viviendas en Nepal no tienen aclimatización).
  • Aceite vegetal de árbol de té (muy útil para prevenir los piojos. Se mezcla con el champú).
  • Impermeable (necesario en caso de viajar por el sudeste asiático en época de monzones).
  • Luz frontal (necesario en muchos países por los frecuentes apagones de electricidad).
  • Cinturón monedero (para llevar bajo la ropa con todos los documentos indispensables y evitar perder dinero y documentos).
  • Pañuelo / sarong (imprescindible en Kathmandú para taparse la boca en caso de mucha contaminación (también podéis comprarlo ahí mismo).

MOCHILA DE MANO

Documentación

  • Seguro médico (os recomiendo Iati, especialistas en este tipo de viaje).
  • Pasaporte (con caducidad superior a 6 meses).
  • Billetes de avión (ida).
  • Fotocopia pasaporte (1).
  • Fotos de carné (para visado y para tarjeta sim de datos en el caso de Nepal).
  • Visado o documento sobre la solicitud online del mismo (en Nepal el visado se puede obtener en el aeropuerto de Kathmandú).
  • Listado de teléfonos de emergencia o servicios principales en las zonas dónde os alojaréis, el consulado y familiares así como el del seguro de viajes.

Otros

  • Neceser transparente con los indispensables de menos de 100ml. Por ejemplo: limpiador facial, crema hidratante, crema de manos, pasta de dientes, lentillas y solución desinfectante en seco (hand sanitizer).
  • Cojín para el cuello (muy útil en vuelos largos de noche).
  • Pequeño neceser de mano con los indispensables para un vuelo largo (no líquidos) como por ejemplo: desodorante sólido, cepillo de dientes, coleteros y pinzas para el pelo y bálsamo labial).
  • Auriculares.
  • Adaptador de tarjetas SD y CF a Iphone (muy útil para pasar las fotos echas con la cámara al móbil y poder editarlas y publicarlas en redes sociales).
  • Tapones para el oído y antifaz.
  • Cámara de fotos, lentes, tarjetas de recambio y baterias cargadas.
  • Botella de agua (yo la llevo siempre conmigo para disminuir el uso de botellas de plástico).
  • Bocatas para el primer día.
  • Power bank y cable para cargar el móbil.
  • Selfie stick / tripode (mi nueva adquisición para este viaje me parece muy práctico. Os lo dejo aquí).
  • Aguja para cambiar la tarjeta SIM del iphone.
  • Gafas de sol.
  • Dinero en efectivo para descambiar en Nepal (importante para el visado ya que debe pagarse en $ o € en efectivo).
  • Tarjeta de crédito.
  • Libreta y bolígrafo.
  • Libro / kindle.

Encontrarás todos los posts relacionados con mi voluntariado en Nepal aquí. No te olvides de seguir el día a día de mi gran aventura en Instagram.


Espero que éste post te haya servido de ayuda. Cualquier duda puedes contactarme o dejar un comentario abajo, te ayudaré en todo lo que pueda. Recuerda que también puedes seguir todos mis viajes en Instagram y Youtube.

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2 Comments

  1. Hola he leído parte del post y me ha encantado como relatas tu experiencia jajaja me ha hecho recordar aquellos momentos tan felices de cuando estuve allí. Una pregunta, ¿volverías a viajar allí?

    1. Hola bonita!
      Me alegra que te haga recordar tus momentos en Nepal, de seguro que fueron igual de buenos. La verdad es que mis 40 días en Nepal se convirtieron en algo más de 4 meses, pero a pesar de la situación y de todo, los más felices y más peculiares de mi vida, sin duda alguna.

      Volvería mil veces sin dudarlo. ✨
      Nepal me ha robado el corazón.

Me encantaría saber que opinas del post. ¿Me dejas unas palabras?